１６日目

あさ

この日の朝はチーズパンです。コンビニにうってるやつで、いつだかに食べた細長いパンです。
つまりこの日も写真とるのわすれました

ひる

おひるはサラダとファミチキです。ファミチキ食べちゃったけど、今日以降は食べるのやめます・・・（油物はNGなので）

よる

会社の下の回にあるバーでエルサレムミックスなる焼き肉たべました。写真とってないですが

体重

この日は会社ではかるのを忘れてしまったので、家で図りましたが90kgでした。

余談

今日は会社の先輩に良い運動と食事を教えてもらいました。家で早速いろんなやり方を混ぜた腹筋をやったのですが、
結構お腹に来まして、つりかけました。運動不足を実感して焦りを感じますね・・・
食事に関しては１週間ブロッコリーを食べて、その後ささみを食べるという生活らしいので、明後日からやってみようかと思います。
流石にブロッコリーを常に家にストックはしてないので・・・